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筋トレは血糖値を下げる効果が見込まれる 雨の日も自宅で筋トレ


筋トレをする事で基礎代謝が上がりメタボの解消に繋がる事は
誰もが知っています。

また、血糖値を下げる為にはインスリンによる刺激だけでなく
GLUT4を活性化させる方法が効果的だと考えられています。

雨の日や寒い日は運動療法がおなざりになりがちです。
自宅でダンベルやルームランナー等で筋トレをしたいですね。

GLUT4に関する記事はこちらをご参照ください。







  

テーマ : 肉体改造・ボディメイキング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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